RECUPERA TU FUERZA, TU ENERGÍA Y TU INDEPENDENCIA TRAS UN CÁNCER DE MAMA
TU HISTORIA IMPORTA. Y TU RECUPERACIÓN TAMBIÉN.
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La experiencia de Patri:
Patri llegó al programa tras un diagnóstico de cáncer de mama que había cambiado su cuerpo, su energía y su forma de enfrentarse al día a día. Aun así, había algo que seguía muy vivo en ella: sus ganas de seguir adelante y el profundo amor por su familia.
No buscaba promesas ni resultados imposibles. Solo quería volver a sentirse capaz, moverse con seguridad y reconocerse poco a poco en su propio cuerpo. Entendió desde el inicio que el movimiento no era una exigencia, sino una forma de cuidarse y de mantenerse conectada con la vida.
Semana a semana, a su ritmo y sin presión, Patri fue avanzando con un propósito muy claro. Todo lo que hacía lo hacía por amor. Por estar presente, por compartir tiempo y por seguir sumando momentos con quienes más quería.
Su historia nos recuerda que la verdadera fuerza no siempre se ve, pero se siente. Y que cuidarse, incluso en los momentos más difíciles, también es una forma profunda de amor.
Patri durante una de las etapas de Fuerza Oncológica.
Lo que empezarás a recuperar tras un cáncer de mama con Fuerza Oncológica
Menos fatiga oncológica: Recupera energía tras quimioterapia y hormonoterapia
Hombro y brazos funcionales: Movilidad y fuerza tras la cirugía de mama
Linfedema bajo control: Prevención y trabajo seguro del brazo afectado
Volver a confiar en tu cuerpo: Sentirte capaz, independiente y presente para tu familia
¿Para quien es?
Mujeres con cáncer de mama en tratamiento o remisión.
Mujeres que quieren recuperar energía, fuerza y movilidad.
Mujeres con fatiga oncológica.
Mujeres que quieren volver a estar presentes para su familia.
¿NO es para quién?
Quien busque solo ejercicios sueltos.
Quien no esté dispuesta a escucharse y respetar sus tiempos.
Quien no quiera seguimiento ni acompañamiento.
Quien busque soluciones rápidas sin un proceso adaptado y seguro.
Fuerza Oncológica nace de una experiencia real y profundamente personal.
Cuando a mi padre le diagnosticaron cáncer de riñón, entendí que el ejercicio no podía ser genérico, ni exigente por sistema, ni desconectado de la realidad de quien está atravesando un proceso oncológico. Tenia que ser seguro, adaptado y humano.
Durante su proceso comprobé cómo el movimiento bien planteado podía ayudar a recuperar energía, confianza y autonomía, incluso en los momentos más difíciles. Y también entendí algo clave: cada cuerpo necesita ser escuchado.
Con el tiempo, este aprendizaje me llevó a acompañar a mujeres con cáncer de mama. Mujeres que, además del tratamiento, cargan con la fatiga, el miedo a moverse, los cambios en su cuerpo y el deseo profundo de volver a sentirse capaces y presentes para su familia.
Hoy, Fuerza Oncológica es un programa creado específicamente para ellas. Un espacio donde el ejercicio no exige, acompaña. Donde se respetan los tiempos, las cicatrices y el proceso. Y donde cuidarse también es una forma de amor.
NO TIENES QUE PODER CON TODO TÚ SOLA.
No te prometo resultados imposibles ni soluciones rápidas. Te ofrezco algo más importante: un espacio seguro donde moverte sin miedo, recuperar confianza en tu cuerpo y volver a sentirte capaz, paso a paso y a tu ritmo, después de un cáncer de mama.
Sí. El entrenamiento está adaptado a tu fase de tratamiento, a tus síntomas y a tu energía real.
No. Este programa parte desde tu punto de partida actual, incluso si llevas tiempo sin moverte o te sientes débil.
El programa se adapta a estos días. Entrenar aquí no es forzarte, es ayudarte a recuperar energía poco a poco.
Entre 2 y 3 sesiones semanales, ajustadas a tu ritmo y a cómo te encuentres cada día tengas tratamiento o no.
No estás sola. Tendrás seguimiento diario y en diferentes contextos, ya sea si toca entrenamiento, descanso o día de tratamiento junto con acompañamiento emocional constante.
Sí. Recibirás pautas nutricionales adaptadas al cáncer de mama, enfocadas en energía, recuperación y masa muscular.